Aerobics/Zumba
De Aerobic Mix bij De Halter is een Total-Body Workout voor iedereen die wat meer aan lichaamsbeweging wil doen. Voor beginners, maar ook voor gevorderde sporters. De lessen variëren steeds weer. De ene keer wat meer dans, een andere keer meer oefeningen. De warming-up bestaat uit Aerobics of Fightfit, dan volgt een conditietraining met steps, spierverstevigende oefeningen door middel van body-shape en/of pilates en tot slot een cooling down. Er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen. Door de afwisseling en de mogelijkheid om een eigen niveau te trainen, is de les voor de gevorderde stepper tevens een uitdaging. Aanmelden kan via info@dehalter.com
Iedere Woensdag Nieuw!!! ZUMBA van 19:00 tot 20:00 uur
Woensdag De lessen variëren elke week (o.a. aerobics, Steps, Body-Shape, Pilates).
20:00 tot 21:15 uur Totale-Body Workout.
Zaterdag De lessen variëren elke week (o.a. aerobics, Steps, Body-Shape, Pilates).
09:30-10:30 uur Totale-Body Workout. De lessen variëren elke week (o.a. aerobics, Steps, Body-Shape, Pilates).
Wat is een Total-Body Workout?
Voor beginners, maar ook voor gevorderde sporters. De lessen variëren elke week (o.a. aerobics, Steps, Body-Shape, Pilates). Het trainen van de conditie en de hoofdspieren staat centraal in deze groepslessen. De lessen worden gegeven door professioneel getrainde lesgevers die u graag begeleiden bij het sporten.
Easter Tournament 2010
Nieuwsbrief
T'shirt van de Halter
10 euro per stuk!!
