Maandag
- 10:15-11:15 Functioneel Fitness 55+
Woensdag
- 10:15-11:15 Functioneel Fitness 55+
Wij vinden het belangrijk dat mensen zelfverzekerd hun dagelijkse werkzaamheden kunnen uitvoeren. Functional Fitness 55+ richt zich op mensen die niet gewend zijn om te bewegen of hinder ondervinden van lichamelijke klachten, maar graag in een groep en onder begeleiding van een trainer willen sporten. De training is dan ook geschikt voor mensen met evenwichtsstoornissen, of andere fysieke of motorische klachten.
De trainingen bestaan uit eenvoudige beweegoefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de conditie, kracht, balans en het voorkomen van vallen. De training is gevarieerd, zodat de deelnemers iedere week, binnen hun mogelijkheden, worden uitgedaagd.
Nieuwe deelnemers kunnen op ieder moment instromen en kunnen zich inschrijven voor een cursus van 10 lessen. Als het aanbod bevalt kan je doorblijven trainen in dezelfde groep. We vinden het belangrijk dat mensen plezier hebben tijdens en na de training. Na de training kan bijvoorbeeld onder het genot van een kop koffie worden nagepraat in onze kantine.
UKV de Halter heeft een fitnessruimte voor cardio- en krachttraining. De fitnessruimte is voor iedereen beschikbaar die lekker wil sporten. De worstelaars kunnen hier terecht voor de krachttrainingen en mensen uit de buurt en omgeving kunnen op vaste dagen terecht voor fitness work-outs.
De workout trainingen zijn uitdagende cardio- en krachttrainingen onder leiding van een gediplomeerde fitness trainer.
Copyright © 2021 dehalter.com | Designed and powered by www.tvict.nl | All rights reserved.