Fitness

 

Maandag

18:45-19:45 Buurt Fitness 30+
20:00-21:00 Fitness Workout 30+

Dinsdag

10:00-11:00 Small group fitness (COPD/Diabetici/astma/bewegingsangst)

11:00-12:00 Small group fitness (COPD/Diabetici/astma/bewegingsangst)

Woensdag

08:30-09:30 Buurt Fitness 30+

10:15-11:15 Bewegen met Plezier/ vutFITness 55+ (vol)

20:00-21:00 Fitness Workout 30+

Donderdag

10:00-11:15 Wandelen groep (Bernadottelaan)

Vrijdag

08:30-09:30 Buurt Fitness 30+

10:15-11.15  Bewegen met Plezier/ vutFITness 55+

Zondag

20:00-21:00 Buurt Fitness 30+

 

Buurtfitness 30+

Er zijn veel goede redenen om (weer) te gaan sporten. Je ontmoet de mensen uit de wijk, je kunt even de sores van je afzetten en ontstressen wat dacht je van een paar kilo's afvallen. Als je sport ben je goed bezig het is gezond en geeft een lekker gevoel.

de lessen zijn in groepjes van 6-8 personen en staan onder begeleiding van 

fitness & Personal trainer/Sporttherapeut

Piet Callaars 06-28892822         

 

Bewegen met plezier / vutfitness

Wij vinden het belangrijk dat mensen zelfverzekerd hun dagelijkse werkzaamheden kunnen uitvoeren. De cursus Bewegen met Plezier richt zich op mensen die niet gewend zijn om te bewegen of hinder ondervinden van lichamelijke klachten, maar graag in een groep en onder begeleiding van een trainer willen sporten. De cursus is dan ook geschikt voor mensen met evenwichtsstoornissen, of andere fysieke of motorische klachten.

De trainingen bestaan uit eenvoudige beweegoefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de conditie, kracht, balans en het voorkomen van vallen. De training is gevarieerd, zodat de deelnemers iedere week, binnen hun mogelijkheden, worden uitgedaagd.

Nieuwe cursisten kunnen op ieder moment instromen en kunnen zich inschrijven voor een cursus van 10 lessen. Als het aanbod bevalt kan je doorblijven trainen in dezelfde groep. We vinden het belangrijk dat mensen plezier hebben tijdens en na de training. Na de training kan bijvoorbeeld onder het genot van een kop koffie worden nagepraat in onze kantine.

vutfitness

 

Fitness Workout

UKV de Halter heeft een fitnessruimte voor cardio- en krachttraining. De fitnessruimte is voor iedereen beschikbaar die lekker wil sporten. De worstelaars kunnen hier terecht voor de krachttrainingen en mensen uit de buurt en omgeving kunnen op vaste dagen terecht voor fitness work-outs.
De workout trainingen zijn uitdagende cardio- en krachttrainingen onder leiding van een gediplomeerde fitness trainer.

 

De Halter is er ook voor bewegingsangst of voor (personal) 1 op1 trainingen 

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u bellen met 

Fitness & Personal trainer/Sporttherapeut

Piet Callaars 06-28892822         

 

 






 

 

Easter Wrestling Tournament

easter2014

 

Social media

facebook2

twitter2
 

Nieuwsbrief

Nieuwsbrief