Lestijden
Uitleg: Stoeilessen groep 1 en 2 zijn de nieuwe worstelaars van 4 tot gemiddeld 12 jaar. En de Worstelles groep 3,4 en 5 is voor de gevorderde worstelaars van 7 tot 20 jaar. De trainers bepalen in welke groep een jeugdlid geplaatst zal worden.
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag | |
| Stoeilessen Groep 1 | 18:00-19:00 | ||||||
| Stoeilessen Groep 2 | 18:30:19:30 | 18:00-19:00 | |||||
| Worstelles Groep 3 | 18:30-19:30 | 19:00-20:00 | |||||
| Worstelles Groep 4 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
| Worstelles Groep 5 | 19:30-21:00 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 20:00-21:30 | |||
| Worstelles Senioren | 19:30-21:00 | 20:00-21:30 | |||||
|
Crossfit Worstelen voor groep 3&4 |
18:30-1930 | ||||||
| Fitness | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | |||||
| Buurtfitness | 18:45-19:45 | 08:30-09:30 | 08:30-09:30 | 20:00-21:00 | |||
| Peutersport 1 t/m 4 jaar |
10:00-10:50 11:00-11:50 |
||||||
| Vutfitness/bewegen met plezier | 10:15-11:15 | 10:15-11:15 | |||||
